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2007年9月 5日 (水)

ビリーズブートキャンプ

妹が『ビリーズブートキャンプ』を貸してくれたので、ここ3日ほどやってます。

“ものすごい筋肉痛”にはならないけど、ちょっとおなか(腹筋?)が痛い。

普段、ほんとに運動をしてないからねぇ・・・。

1週間やってみたらちょっとは変わるかな?

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